نشست خبری دکتر رامین حشمت در برنامه دوربین سلامت
نشست خبری دکتر رامین حشمت، به مناسبت هفته پوکی استخوان و سلامت استخوان آبان ماه 1400 در برنامه دوربین سلامت، شبکه سلامت
نشست خبری دکتر رامین حشمت رئیس مرکز تحقیقات بیماری های مزمن و صعب العلاج به مناسبت هفته پوکی استخوان و سلامت استخوان
برنامه دوربین سلامت، شبکه سلامت
دکتر رامین حشمت، اپیدمیولوژیست، استاد و رئیس مرکز تحقیقات بیماری های مزمن و صعب العلاج پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در نشستی خبری در برنامه دوربین سلامت به مبحث بیماری های استئوپروز و سارکوپنی پرداخت.
دکتر حشمت: استئوپروز در واقع کاهش توده استخوانی وابسته به سن و سارکوپنی کاهش توده عضلانی وابسته به سن می باشد. این دو بیماری خاموش میتوانند تهدیدی جدی برای دوران سالمندی افراد باشند. هر کدام از افراد در دورانی از زندگی (بین 25 تا 35 سالگی در نژادهای مختلف) به پیک و حداکثر توده عضلانی میرسند که بایستی با مراقبت هایی همچون: تغییر شیوه زندگی به معنای تغذیه مناسب و افزایش مصرف پروتئین های با کیفیت (پروتئین های حیوانی و ...) و ویتامینD ، افزایش فعالیت های فیزیکی (ورزش های هوازی و بی هوازی) حجم عضلات و قدرت عضلانی خود را برای دوران سالمندی حفظ کنند.
وی افزود: با توجه به شیوع کرونا در جهان، برخی افراد و خصوصا سالمندان زمان بیشتری را در خانه سپری میکنند که میبایست با تغذیه مناسب و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب (در صورت امکان در منزل) مراقب خطرات و پیامدهای این دو بیماری مهم و ناتوان کننده یعنی سارکوپنی یا همان کاهش توده و قدرت و عملکرد عضلانی و استئوپروز یا همان پوکی استخوان باشند.
ارسال به دوستان